Energi & Vitalitet

Under energi og vitalitet gives der en række tips og råd til hvordan du kan få endnu mere overskud i din hverdag. Vi kommer både omkring diverse øvelser - såsom Yoga - og hvordan dette kan løfte fysisk og psykisk sundhed. Ydermere tager vi også fat på udvalgte vitaminer og mineraler, der dækker energi og vitalitet. ?

Kosttilskud / 1 måned siden

Mælkesyrebakterier – Forstå mælkesyrebakterier på rekord tid

Hvad er mælkesyrebakterier? Tanken om at indtage bakterier kan godt virke skræmmende, men faktisk indeholder kroppen flere millioner bakterier, så…..

Yoga / 1 måned siden

Yoga fra A-Z med Malene K Pedersen

Yoga er alle vegne En af grundene til at jeg blev ”afhængig” af yoga, er den fysiske oplevelse af hvordan…..

Forside / 1 måned siden

Hvad hjælper på hovedpine?

De mest hyppige faktorer Vi har opstillet nogle af de mest hyppige årsager til hovedpine nedenstående her. De står nævnt…..

Mad & Drikke / 1 måned siden

Spirulina – en mirakuløs sø-stjerne

Hvad er spirulina? Den blågrønne alge har været populær længe, og det fantastiske superfood-omdømme har spredt sig vidt omkring –…..

Velvære / 1 måned siden

Er der gluten i majsmel?

Majsmel er lavet af malede majskorn Majsmel er en meltype, som særligt bruges i de sydamerikanske lande, hvor det er…..

Kaffe / 1 måned siden

Hvilken kaffe passer til en stempelkande?

Der er mange måder at brygge kaffe på Kaffe kan brygges på mange forskellige måder, og ligesom med grills vil…..

Energi og vitalitet / 1 måned siden

Havregryn – Et ægte superprodukt!

Havregryn er raketten om morgenen! Du har med garanti hørt det før – havregryn er den bedste start på dagen……

Forside / 1 måned siden

Morgenmaden: Spring den ikke over!

Du skal spise din morgenmad! Hvis du ønsker et højt energiniveau, samt en hjerne der arbejder i samme tempo som…..

Mad & Drikke / 1 måned siden

Hvad er chiafrø?

Hvad er Chiafrø? Chia-frøene, der på latin bliver kaldt for Salvia Hispanica, er en afgrøde, som først for alvor gjorde…..

Kaffe / 1 måned siden

Hvor meget koffein er der i en kop kaffe?

Koffeinindholdet afhænger af kaffetype og -mængde Det siger sikkert sig selv, at det ikke er alle typer af kaffe, der…..

Energi og vitalitet / 1 måned siden

Gå i behandling mod alkoholmisbrug og få dit liv tilbage

Første skridt er erkendelse og vilje til forandring Et hvilket som helst misbrug er svært at komme ud af, fordi…..

Kroppen / 1 måned siden

Mindfuløvelser – Sådan får du overskud tilbage i hverdagen med mindfulness

Vores arbejdsdage bliver nemlig mere og mere avancerede og komplicerede for hver dag der går. Derfor kræves det mere og…..

Energi og vitalitet / 1 måned siden

Psykisk sundhed er mindst ligesom vigtigt som fysisk sundhed

Den psykiske velvære er alsidig og svær at blive klog på, men noget af det primære for et godt psykisk…..

Energi og vitalitet / 1 måned siden

Sådan kan et år på efterskole hjælpe din teenager – både fysisk og psykisk

At gå på idrætsefterskole kan være en fantastisk mulighed for at udvikle sig både fysisk og psykisk. Så uanset om…..

Sind / 1 måned siden

Stjernetegn – Alt du bør vide om stjernetegn

Her har vi samlet alle stjernetegn, og ved hjælp af vores guide kan du blive lidt klogere på dit eget…..

Energi og vitalitet / 6 måneder siden

Sådan forbereder du dig på vinteren

Der er flere måder hvor på du kan forberede dig på den kolde og mørke sæson. Ved at spise daglige…..

Kroppen / 6 måneder siden

Perfekt ligevægt mellem krop og sind

Vejen til den sunde krop er lang, men ikke uopnåelig Den større fokus på sundhed i dagens Danmark er med…..

Mad & Drikke / 6 måneder siden

Lidt om vegetarisme – Min personlige fortælling

Hvordan en kødelsker kan blive vegetar Jeg har altid godt kunne lide kød. Som lille var det måske det jeg…..

Motion / 6 måneder siden

Hvorfor får man krampe i benene?

Hvad er krampe? Kramper opstår oftest i benene og særligt lægmusklen. Krampe skyldes muskelsammentrækninger og kan gøre meget ondt. Ofte…..

Kroppen / 6 måneder siden

Magnesium – Mangler jeg magnesium?

Den hurtige magnesium gennemgang Helt overordnet er magnesium godt for nervesystemet og musklerne. Døjer man med muskelkramper, hovedpine eller dårlig…..